Detoksikatsioon: müütide kummutamine
Detoksikatsioon on populaarne teema, kuid mis on tõsi ja mis on müüt? Vaatame järele:
Müüt: spetsiaalsed dieedid võivad organismi toksiinidest „puhastada”.
Tegelikkus: meie maks ja neerud täidavad juba tõhusalt detoksikatsiooni funktsiooni.
Müüt: Detoksikatsiooniteed ja -mahlad võivad kiirendada kaalukaotust.
Tegelikkus: Kiire kaalukaotus on sageli seotud vee, mitte rasva kaotusega.
Nõuanded:
Joo piisavalt vett ja söö tasakaalustatult.
Ära järgi teaduslikult tõestamata moesuundumusi.
Regulaarne puu- ja köögiviljade tarbimine soodustab loomulikku detoksikatsiooni.
Tervis ei tähenda ainult moes protseduure, vaid ka igapäevast hoolitsemist enda ja oma keha eest.
Terviseoas | Telli