Aju jaoks kasulikud toidud
Mõõk
Suurepärane mälu tugevdaja. Lisage seda oma toidule nii tihti kui võimalik.
Brokkoli
Vitamiini K allikas, mis parandab aju tööd.
Kõrvitsaseemned
Sisaldavad tsinki, mis on väärtuslik organismile ja ajule ning parandab aktiivselt mälu ja mõtlemist.
Rohelised
Asendab vananeva närvisüsteemi aktiivsust, muudab aju tundlikuks ja vastuvõtlikuks uue teabe meeldejätmiseks.
Spinat
Säilitab närvirakkude tervise, aitab aktiveerida aju aktiivsust.
Tervise oaas | Telli